Yoga afgestemd op jouw doel en wensen
Welkom bij Sādhana Yoga Amsterdam! Wil je lekkerder in je vel zitten, van die oude blessure afkomen of meer energie hebben, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Stuur een berichtje dan maken we samen een passend programma specifiek voor de doelen die jij wilt bereiken.
Yoga in tijden van corona
In deze onzekere tijden kan yoga wat rust geven om even stil te staan bij je lichaam en wat er allemaal in je hoofd omgaat. Ik bied daarom een-op-een yogales aan op afstand. De les kan online plaatsvinden of op 1,5 meter afstand mits we ons allebei goed voelen. Door yoga kan je thuis fit…
Wat is Yoga en wat moet je ermee?
Ja dat klinkt mooi, het verenigen van lichaam, geest en ademhaling, maar hoe voelt dat en wat heb je eraan? Velen van jullie kennen yoga waarschijnlijk van de hippe yoga scholen die overal op-poppen. Meisjes met strakke leggings die na een ‘yoga-work-out’ zwetend naar buiten lopen, maar yoga is niet perse een zware ‘work-out’ met…
Sādhana Yoga Amsterdam
Sādhana is Sanskrit voor ‘het middel om iets te bereiken’ of ‘spirituele oefening’. Het omvat het hebben van een doel, maar ook de structuur om dat doel te bereiken. In India heb ik een intensieve maand ‘sādhana’ gevolgd om yogalerares te worden. Deze tijd in India liet mij inzien en ervaren hoeveel impact een groep…
Yoga op maat
Wil je een online-privé les, groepsles of heb je liever dat ik bij jouw thuis langs kom? Vul het onderstaande formulier in en dan neem ik contact met je op en kunnen we de mogelijkheden bespreken!
Krijg nieuwe content direct in je mailbox.
Iedereen kan yoga beoefenen
B.K.S. Iyengar
Sādhana Yoga Amsterdam 